Рестораны доставки правильного питания (метро Новогиреево)
-
м. Новогиреево, Вешняковская улица, 2
+74993220903, Боровское шоссе, 36, 1 этаж
+79037965610 +79032468897..., Академика Бакулева, 5
8 Марта, 43/2
+79267660140, Космонавтов проспект, 15, 4 этаж
+74994790109, Заревый проезд, 10
+79857972100, Талалихина улица, 37
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.