Ароматерапия (метро Отрадное)
-
м. Отрадное, Ясный проезд, 2
Наличная, 3, 1 этаж
+79671612272 +74956038512, Нижняя Первомайская, 46, 1 этаж
+74955185703, Советская (Первомайский), 41а
+79265790593 +74955324302, Калининградская улица, 17/1, правое крыло
+79165959330, Москва, Грина, 28
+74956656337, Эльдорадовский переулок, 5
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.