Рестораны доставки правильного питания (метро Отрадное)
-
м. Отрадное, Алтуфьевское шоссе, 38
+79852362864, Покрышкина, 1 к1
+74991377782, Ленинский проспект, 67
+74957889335, Владимирская 1-я, 3 к1
+79267282663 +79104712309, Останкинская 1-я, 53, А-16 павильон; 1 этаж
+79653513038, Железнодорожная, 33, 1 этаж
Богородский Вал, вл76
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.