Ароматерапия (метро Парк культуры)
-
м. Парк культуры, Кропоткинский переулок, 4, строение 2
+74995770446, Верейская, 17, 410 офис; 4 этаж
+74992110360, Руднёвка, 16
+74957400353, Вспольный переулок, 21 ст1
+74955056690, Бронницкая, 15
+74952694345 +78003338046, Декабристов, 15а, 1 этаж
+79260751630 +79165347201, Шарикоподшипниковская, 13 ст3, 6 ряд; 190 павильон;...
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.