Ароматерапия (метро Павелецкая)
-
м. Павелецкая, 3-й Монетчиковский переулок, 10/1
+79250128701 +74997025101, Театральный проезд, 5, 2 этаж
+74956622324, деревня Рязаново, Троицкая улица, 1
+79689148458, Воскресенск (Воскресенский район, Московская обл.),...
Щёлковское шоссе, 2а, 1838 офис; 18 этаж
+79856920531, Волконский 2-й переулок, 1, 18 офис
+74959086358, Менжинского, 38 к1 ст2, 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.