Рестораны доставки правильного питания (метро Пионерская)
-
м. Пионерская, поселок Терехово, 80
переулок Ангелов, 1 к1, 1 этаж
+79670400808, Братиславская, 18 к1
+78002009002, Фабрициуса, 22 ст1
+74997367231 +74997362550, Москва, 5а микрорайон, к528
Ленина, вл15а
+74994576041, Фестивальная, 6 ст1, 4 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.