Ароматерапия (метро Профсоюзная)
-
м. Профсоюзная, ул. Кржижановского, д. 18, корп. 2, ТЦ «Ареал-2», 2 этаж
+79255497749, Болотниковская, 21 ст3, 2 этаж
+79268870449, Мантулинская, 2, 1 этаж
+74957644003, Павла Андреева, 4
Жуковский, Гудкова, 8
Калинина, 4, универмаг Заря
+74997097770 +78005557200..., Большая Семёновская, 40 ст1, 101 офис
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.