Ароматерапия (метро Проспект Вернадского)
-
м. Проспект Вернадского, Ленинский пр-т, д. 86
-
м. Проспект Вернадского, Ленинский проспект, д. 104
+79263460404, Новослободская, 20 ст4, 1 этаж
+74991579646, Ленинградский проспект, 57, 1 этаж
Ярославское шоссе, 11 к1
+74992292322, Каширское шоссе, 19 к1, 4-А25 павильон
+74954781000 +79263801818, Ленина проспект, 010, 2 этаж
+74993722282, Дзержинского, 87Б
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.