Рестораны доставки правильного питания (метро Проспект Вернадского)
-
м. Проспект Вернадского, Лобачевского, 42 к4, 1 этаж
+74950082351, Новинский бульвар, 18Б
+74951034646 +74951034999..., ул. Новаторов, д. 3
+74957883926 +79255053347, Сельскохозяйственная, 4
+79637111122, Дежнёва проезд, 27 к1, 1 этаж
+79778606040, Пятницкое шоссе, 18, 143 павильон; 1 этаж
+78005556709 +79168416784..., Маршала Прошлякова, 6 ст7
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.