Ароматерапия (метро Семёновская)
-
м. Семёновская, 9-я улица Соколиной Горы, 3
-
м. Семёновская, Семёновская площадь, 7, БЦ ВЭРОНД
+78001007614 +74957666430, Дмитровское шоссе, 100 ст2, 3212 офис; 1 этаж
+74953349200, Профсоюзная, 65 ст1
+74956624410, Новодмитровская, 5а ст1, 1212 офис; 12 этаж
+74957868762, Тимирязевская, 1 ст2, 12 офис; 7 этаж
Обнинск, проспект Маркса, 45
+78005555988, Крылатские Холмы, 35 к2
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.