Рестораны доставки правильного питания (метро Шаболовская)
-
м. Шаболовская, Верхний Михайловский 2-й проезд, 9 ст2, 107 офис; 1 этаж
+79099097401, Минская, 14а ст1, цокольный этаж; ТЦ Мини Молл
+79269916523, Панфилова, 1, 6 комната; 1 этаж
+74951473110, Огородный проезд, 5 ст6, 511 офис; 5 этаж
+74954412238, Генерала Антонова, 5 к1, 42 офис
+74955076001, Угрешская, 2 ст11а
+74964042233, Егорьевск (Московская обл.), 1 Мая, 77
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.