Ароматерапия (метро Строгино)
-
м. Строгино, улица Маршала Катукова, 24к6
+78002001422 +74952254242, Архитектора Власова, 18, 1 подъезд
+79175221405, улица Новинки, 31, цокольный этаж, Рейтинг 10.9.
+74957802662 +74956385057, Автозаводская улица, 23к9, Рейтинг 11.4.
+74956957370 +79031305549, Большая Бронная, 6 ст3, 1 этаж
+79258589234 +79197664403, Чермянская, 6 ст1
Новокуркинское шоссе, 35 к2
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.