Кардиотренировки (метро Цветной бульвар)
-
м. Цветной бульвар, Садовая-Самотечная, 7 ст1, 1 этаж
+79263417851, Молодогвардейская, 61
+74957959000 +78002015203, Ямская 1-я, 8, 1 этаж
Россошанский проезд, 3г
+79852000281, Александровская, 55 вл2, яхт-клуб «Командор»
+74955861989 +74955833156, Коминтерна, 24 к7
+74957307413, Хуторская 2-я, 38а ст1, 709 офис; 7 этаж
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.