Рестораны доставки правильного питания (метро Тургеневская)
-
м. Тургеневская, Мясницкая, 24/7 ст1, 1 этаж
+74953994869, Воронежская улица, 52к1
+74956237580, Петровка, 28 ст13
+74957742310, Юбилейный проспект, 60, Рейтинг 3.2.
+74957770901, Перовская, 21, 2 этаж
+79857231948, Профсоюзная, 64/66, 1 этаж
+74994099568 +79162815258..., Быковская, 10
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.