Ароматерапия (метро Улица Старокачаловская)
-
м. Улица Старокачаловская, Куликовская улица, 6, 2 этаж
+74959406332, Первомайская, 51/23, 1 этаж
+74956461363, Кутузовский проспект, 36 ст13/14, 1—3 этаж
+74952121156, Марксистская, 3 ст5
+78002500890 +78002508250, Носовихинское шоссе, 45, 2 этаж
Смольная, 63Б, Е3 павильон; 2 этаж; ТВЦ Экстрим
+74952568909, ул. Коктебельская, д. 6
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.