Медцентры с ЛФК (метро Университет)

Релевантные новости

• Названы простые упражнения для поднятия настроения

  Инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.

  • Спорт
  • ЗОЖ и фитнес
  11 октября 2023, 15:18
• Россиянам назвали правила профилактики болезни Альцгеймера

  Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.

  • Забота о себе
  • Уход за собой
  21 сентября 2023, 11:55
• Россиянам подсказали упражнение от осенней хандры

  Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.

  • Забота о себе
  • Уход за собой
  14 сентября 2023, 11:54