Ароматерапия (метро Водный стадион)
-
м. Водный стадион, Головинское шоссе, 13с1
+74951205972, Институтский переулок, 2/1, 404 офис
+74991622328 +74951682228..., Алымов переулок, 17 к2
+74952234043, Садовая-Спасская улица, 19с1
Вольская 1-я, 9 к5
+79261393531, Азовская, 3
+79778807150 +79776807150, Молодогвардейская, 25 к1, цокольный этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.