Центры тренажерных залов (метро Волжская)
-
м. Волжская, Природно-исторический парк Кузьминки-Люблино, 1,
+74955005080, Лётная, 40а, 3 этаж
+74954913630 +74954911803, Свободы, 18
+74967540690 +74967541494, Большая Серпуховская улица, 47
+79265784613, Ткацкой фабрики, 19
+74956694143, Варшавское шоссе, 170а ст14, 2 этаж
+74959389401, Вернадского проспект, 37 к2
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.