Ароматерапия (метро Воробьёвы горы)
-
м. Воробьёвы горы, улица Фотиевой, 3
+74951220020, Таллинская улица, 20к4
+74955101025, Улофа Пальме, 1, 7 секция; 1 этаж
+74993913848 +79264718090, Шоссейная, 90 ст21, 1 офис; 1 этаж
+74954331480, Миклухо-Маклая, 6, 256 кабинет; 2 этаж
Панфиловский проспект, 6
+79175845617, Ленинская Слобода, 19
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.