Ароматерапия (метро Выставочная)
-
м. Выставочная, Пресненская набережная, 6с2, 4526 офис
+74956374501, Пречистенка, 9/9
+74957864244, Дзержинского, 15
+79262459763, Кирова, 4, супермаркет Дикси
+79777021056 +79251314106..., Херсонская, 12 к5
+74993944284 +79255939241..., Раменское, улица Михалевича, 72, 2 этаж, павильон 17
+74955005550 +78005555550, Шипиловская, 50 к1
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.