Рестораны доставки правильного питания (Алтуфьевский)
-
м. Бибирево, Алтуфьевское шоссе, 48 к2, 1 этаж
+74957976366, Ярцевская, 19, -1 этаж
+74956494166 +79255435220, Ленинградское шоссе, 25, 3 этаж
+74993432006 +79104763020, Большой Афанасьевский переулок, 41а
+74991900101 +74954901440..., Волоколамское шоссе, 63 к5, 1 этаж
Гражданские стационарные медицинские учреждения в Покровском-Стрешнево
+74992717047, Ленинский проспект, 67, цокольный этаж, вход с торца
+74991571345 +74951060878..., Песчаная 2-я, 4а ст1
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.