Рестораны доставки правильного питания (Беговой)
-
м. Белорусская, 3-я улица Ямского Поля, 2к13, ДЦ Ямское поле, 1 этаж
+74956638602, Ленина, 78, 1 этаж
+74957872964 +74952413081, Солнечная, вл10
+74951995915, Ткацкая улица, 5с7
+79296695995 +79035645854, Карбышева, 2, въезд с ул. Леоновское шоссе
+79057979294 +79857585817, Тишинская площадь, 1 ст1, AB-1.17 павильон; цокольный этаж
+74953915055 +74953267877..., Бирюлевская улица, 13к4
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.