Рестораны доставки правильного питания (Бирюлёво Западное)
-
м. Аннино, Мелитопольская, 1 к2, 2 этаж
+74959894553, Удальцова, 42, супермаркет Зеленый перекресток
+74952210171, Волгоградский проспект, 3/5
Советская площадь, 8, 2 этаж
+74959692076, Ленинская Слобода, 19 ст4, 4 этаж
+74962557766, Мира проспект, 6, 1 этаж
+74952238888, Саввинская набережная, 23с1
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.