Рестораны доставки правильного питания (Дегунино Восточное)
-
м. Владыкино, Дубнинская улица, 4к1, 2 этаж
+74952217225 +74952217226, Астахова, 11, 1 этаж
+74956699680, Пресненская Набережная, 12, 11 офис; 22 этаж
+79099768369 +74953671270, Верейская, 29 ст31
+79039614234, Дмитровское шоссе, вл3 к2
+74954813925, Новгородская улица, 1
+78002500890 +78002508250, Пионерская, 12
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.