Фитнес (Фрязино)
Смотрите также
+74956411295, Кутузовский проспект, 48, 2 этаж
+79055217423, Ленинская Слобода, 26, 1 этаж
+74951340066, Пятницкое шоссе, 27к1
+74956041889, Варшавское шоссе, 160, 3 этаж
+74992700729 +74992700728, 2-й Грайвороновский проезд, 32а ст9
+74955420677, Открытое шоссе, 18Б
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.