Ароматерапия (Ярославский)
-
Ярославское шоссе, 146к2, 4 этаж
+78007009955 +78002001070, МКАД 5 Километр, вл6 ст1, 1 этаж
+74959823020, 1-й Нагатинский проезд, 10 ст1, 4; 6; 14 этаж
+79258883888 +74952272761..., МКАД 19 Километр, вл6а, 2 этаж, Рейтинг 11.7.
+74951201120 +78005005553, Железнодорожный переулок, 7Б
+74954249515, Фестивальная, 63 к2
Первомайская, 10
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.