Рестораны доставки правильного питания (Хамовники)
-
м. Парк культуры, Зубовский бульвар, 37
-
м. Парк культуры, Остоженка, 27 к1, 1 этаж
+79265251947, В микрорайон, 38
+74952205070, Лихоборская набережная, 18а, 25 офис; 2 этаж
+74959335053 +78007005053, Шипиловский проезд, вл29
+74959788528, Москва, 12-й микрорайон, к1210
+74956811805, Мира проспект, 69 ст1, 1 этаж
+79032056144 +79687165848, Угрешская, 2 ст11, 5 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.