Ароматерапия (Крюково)
-
Зеленоград, Заводская, 18 ст3, 1 этаж
+78007005000 +78007004343, Зеленоград, Панфиловский проспект, 6а, 1 этаж
Лужники, 24/1, 1 этаж
Дубнинская, 2 к6
+74957847218, Старокалужское шоссе, 62, 1 этаж
+78005002347 +79031381604, Крутицкий 3-й переулок, 18, 2—9 секция; 2 этаж
+7 999 333-15-90, Большая Очаковская, д. 47А, стр. 1, офис 808
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.