Ароматерапия (Матушкино)
-
Зеленоград, Юности площадь, 2, 1 этаж
+74952408240, Варшавское шоссе, 129 к2, 4 этаж
+78001003360 +74992410620, улица Арбат, 44с1, Рейтинг 10.6.
+74953749125, Сущёвский Вал, 16 ст6, 4 этаж; 2 подъезд
+79150066393, Тверской-Ямской 1-й переулок, 18/3, 228 офис; 2 этаж
+74956416530, Большой Знаменский переулок, 2 ст7
+79261463385 +79258317966, Кировоградская улица, 9к4, ТЦ Южный
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.