Ароматерапия (Медведково Южное)
-
м. Отрадное, Ясный проезд, 2
+78005559483, Нагатинский бульвар, 10
+74997257819, Каширское шоссе, 122, 12 кабинет; 2 этаж
+79151133777 +74951320555, Зеленоград, площадь Юности, 2, 1 этаж
+74955454605, Радиальная 6-я, 9
+74957218859, Большой Знаменский переулок, 1 ст2, 2 этаж
+79255176410 +79166231969, Букинское шоссе, 2, 1-й этаж торгового комплекса
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.