Рестораны доставки правильного питания (Ново-Переделкино)
-
Боровское шоссе, 18к1
Парковая 16-я, 23, 1 этаж
+74991484332 +74991480779, Багратионовский проезд, 6
+74956461785, Сколковское шоссе, 31 ст19
Большой Овчинниковский переулок, 16, 1 этаж;...
+78005552565 +74957758048, Кустанайская, 6, 104 павильон; 1 этаж
+74953210160, Ереванская, 6 к1, 1 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.