Ароматерапия (Обручевский)
-
м. Калужская, улица Академика Челомея, 10б, от метро 10 минут пешком или 123 маршрутное такси до остановки «4-й родильный дом»
-
м. Тропарёво, ул. Островитянова, д. 9, корп. 3
+74959737032, проспект Вернадского, 6, 3 этаж
+74991990021, Генерала Глаголева, 2, цокольный этаж
+78007751884 +74956731227..., Авиамоторная, 65, 13 офис; 2 этаж
+78002002218 +74957300004, улица Карла Маркса, 30
+74953693300, Митинская улица, 53
+74956681139 +78003336339, Лихачёвский проспект, 46, 3 офис
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.