Рестораны доставки правильного питания (Раменки)
-
м. Парк Победы, улица Довженко, вл1, Московский городской Гольф-Клуб
+79268128707 +79269890343, Ленинский проспект, 42 к1-2-3, 5 этаж
+74957930000 +79257883545, Белореченская, 45 к1
+79997678537, Манежная площадь, 1 ст2, -2 этаж; напротив фонтана
+74952273150 +79057918009, Прянишникова, 19а ст4, 4 этаж
+74993995090, Малая Бронная улица, 24с1
+74957832900, Пожарский переулок, 8, 8 офис; 1 этаж
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Резкий отказ от привычных продуктов питания и пассивный образ жизни являются наиболее частыми ошибками при переходе на правильное питание, считает диетолог Даниэль Смит. Она уверена, что для формирования новых пищевых привычек нужно составить план и постепенно внедрять его.
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.