Ароматерапия (Рязанский)
-
м. Кузьминки, ул. Окская, д. 3, корп. 2
Сущёвский Вал, 5 ст8
Кожевническая, 5
+79160809727 +74993695552, Щербаковская, 50, 1 этаж
+79268979740, улица Космонавтов, 20, Рейтинг 10.6.
Андропова проспект, 22, 3 этаж
+79057391807 +74957404217, Смольная, 63Б, А17 павильон; 1 этаж
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.