Йога (Сокол)
-
м. Сокол, Малый Песчаный переулок, 2
-
м. Сокол, Новопесчаная улица, 17к4, вход со двора
+79260964272, Черепановых проезд, 54, 145 офис; 1 этаж
+74959261771, Варшавское шоссе, 26, 406 офис; 4 этаж
+79625157988, Молодогвардейская, 10 ст1
+74952903135 +74952903136..., Верхняя Первомайская, 49 к1, 402 офис; 4 этаж;...
+74997809504 +74997805597, 9 Мая, 12а, 1—2 этаж
+74954086274 +74956616838, Долгопрудный, Лётная, 1
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-эксперт Елена Рябинкова раскрыла правильное время тренировок после сна. «Если тренировка легкой интенсивности, например, йога, пилатес, легкая пробежка, то после сна можно выждать час. Однозначно, сразу после пробуждения тренироваться не стоит», — объяснила она.
Журналисты Yoki.Ru назвали лучшие и худшие спортивные упражнения при простуде. Во время простуды можно заняться ходьбой и бегом. Отмечается, что бег является естественным муколитическим средством. Кроме того, полезными будут цигун и йога, так как дыхательные упражнения помогут повысить иммунитет.