Ароматерапия (Солнцево)
-
Солнцевский проспект, 10
-
Боровское шоссе, 2Ак2
+78007774060 +78007774060,2082, Кронштадтский бульвар, 9 ст3, И-2 павильон; 1 этаж
+74956853636, Бутырская, 7
+7(919)965-32-43, площадь Свободы, 10
+74955023153 +79163001964, Митинская, 36 к1, 409 офис; 4 этаж
+74956974706 +74956974346, Нижний Кисловский переулок, 7 ст1, 419 офис; 3 этаж
+79265675258, Вешних Вод, 4 ст185
В Омске в дендросаду имени Герберта Гензе стартовали осенние экскурсии «Ароматерапия под открытым небом». В рамках экскурсий омичи смогут познакомиться с лекарственными растениями и окунуться в лечебный мир ароматов, почувствовать цветение жасмина садового, хвойные ароматы и цветение липы.
Команда ученых из Калифорнийского университета в Ирвине (США) обнаружила, что ароматерапия натуральными эфирными маслами способна улучшить когнитивные способности на 226 процентов по сравнению с контрольной группой. Испытуемые также сообщили, что их сон стал более крепким.
Врач-терапевт и диетолог Ольга Лушникова рассказала, как снизить уровень гормона стресса — кортизола. По ее словам, если его уровень постоянно высокий на фоне хронического стресса, то нужно нормализовать сон, включать в рацион больше медленных углеводов, а также практиковать медитации и ароматерапию.