Кардиотренировки (Первомайский округ)
-
Зои Космодемьянской, 5, 1 этаж
+78152780597, улица Академика Книповича, 21, 2 этаж
+78152753402 +79022813402..., Карла Либкнехта, 34а, 111 офис
+78152473323 +78005553771, Ленина проспект, 32, 3 этаж
Мурманск, Шмидта, 18
+78152201516 +79021328822, Кольский проспект, 23а, 2 этаж
+78152226326, Ивченко проезд, 14а
Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.
Фитнес-эксперт Тайлер Рид назвал пять лучших низкоинтенсивных тренировок для похудения. Специалист включил в топ-5 флоу йогу с плавными переходами между асанами, пилатес, велопрогулки или занятия на велотренажерах, плавание и кардиотренировки с низкой отдачей, например: бег трусцой.
Фитнес-тренер Юлия Гуляева дала советы беременным, назвав разрешенные упражнения. «В это время разрешены низкоинтенсивные кардиотренировки (ходьба, эллипс, плавание) продолжительностью 30-40 минут. Бег и любую прыжковую нагрузку следует исключить», — заявила специалист.