Фитнес (метро Автозаводская)
Смотрите также
+78312493049 +78312440770, Комсомольская площадь, 2, 2 этаж; гипермаркет Карусель
+78314100858 +79107900858..., Тимирязева, 29Б, цокольный этаж
+78007009282 +78312889396, Литвинова, 74Б, 308 офис; 3 этаж; ТОЦ Дом Торговли
+78312974083 +78312971942, Челюскинцев, 21
+78312621112 +79202531064, Лескова, 22, супермаркет Магнит
+78314138605 +79101464361..., Алексеевская, 24
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.