Центры тренажерных залов (метро Автозаводская)
-
м. Автозаводская, улица Дьяконова, 31а, 1 этаж
-
м. Автозаводская, Дьяконова, 30, 1 этаж
+78314642935, Пятигорская, 18в
+78312958779 +79290533130, проспект Октября, 2А, Рейтинг 11.3.
+78312981041, Дружаева, 17а
+78314124258, Бекетова, 35
+78312464669 +78312466123..., Стрелка, 4а, 104 офис; 1 этаж
+78312721848 +78312180102..., Чаадаева, 1г
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов рассказал об альтернативе для людей, у которых нет возможности посещать тренажерный зал. «Есть простейшие, но эффективные упражнения для дома — приседания, отжимания, планка, тренировка с гантелями подходящего для вас веса», — рассказал Саитов.
Фитнес-эксперт Екатерина Хоменко рассказала о том, почему важно менять место тренировок. Она объяснила, что резкая смена рутины увеличивает абсолютную мощность, что позволяет мышцам выдерживать большее напряжение. Также занятия в зале помогут разнообразить тренировочный процесс.
В Москве завершили строительство центра фигурного катания Этери Тутберидзе. «Сделали большое количество залов: 10 хореографических, акробатический, два тренажерных и тренировочный с покрытием из искусственного льда. Есть реабилитационный блок с зоной водных процедур», — рассказал мэр города Сергей Собянин.