Медцентры с ЛФК (метро Ленинская)
Смотрите также
+78312135017, Совнаркомовская, 34
+78312160569 +79524520079..., Полтавская, 22, 505 офис; 5 этаж
+78002502426, Костина, 13, 1 этаж; аптека Аптекарь Эвениус
+78312296640 +79308156455, Заводской парк, 21а, 206 офис; 2 этаж
+79056672777, Карла Маркса, 32, 8 офис; 1 этаж
+78002009396 +78312514884, Правдинская, 27 лит Т
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.