Медцентры с ЛФК (метро Маршала Покрышкина)
Смотрите также
+73832791373, Дзержинского проспект, 90
+73832799799 +79137505454, Малыгина, 11 к11, 14 павильон
+79130665050, Полякова, 56, 1 этаж
+73832552722, Ленина, 9, 1 этаж; вход со двора
+73832300876, Ватутина, 107, СТЦ Мега
+73833194142 +73833194143, Петухова, 4/6 стр
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.