Медцентры с ЛФК (метро Площадь Ленина)
Смотрите также
+79138902121, Новосибирская область, Новосибирск
+79137406808, Коммунистическая, 2, 1 этаж
+73833308680, Академика Ржанова, 4/1, 127 офис; 1 этаж
+73833331999, Мусы Джалиля, 17, 2 этаж
+79137874764 +73832926135, Красный проспект, 167
+73832717703, Александра Невского, 7
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.