Медцентры с ЛФК (Дзержинский)
Смотрите также
+73833323936, Бердское шоссе, 65/1
+73832660366, Ленинградская, 101, 5 офис; 1 этаж
+73833194195, Бориса Богаткова, 266а
+73833631662, Арбузова, 1/1, 3 этаж
+73833082966 +73833560038, 9 Гвардейской Дивизии, 9
+73832991415, Королёва, 40 к40, 316а офис; 3 этаж; БЦ МАГНУМ
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.