Медцентры с ЛФК (Заельцовский)
Смотрите также
+73832276464, Сибиряков-Гвардейцев, 42, цокольный этаж
+73832716402, Народная улица, 38а, 1 этаж
+78005004024 +73832380424, Карла Маркса проспект, 30/1, 214 офис; 2 этаж
+79130062586, Доватора, 11, 2—60 павильон; 2 этаж; ТК Автоградъ
+73833532840, Станиславского, 36, 1 этаж
+73833807809 +79132082706, Красный проспект, 99, 1 этаж; 1 подъезд, Рейтинг 13.
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.