Медцентры с ЛФК (Кировский район)
Смотрите также
+78632708998, Красноармейская улица, 168, 1 этаж, Рейтинг 21.5.
+78633115115, Локомотивная, 2а
+78632223643, Доватора, 152/4, 3 офис; 1 этаж
+78632418287 +79518367283, Металлургическая, 108/2
+78632211991 +79034011991, Ворошиловский проспект, 52/61, цокольный этаж, Рейтинг 10.3.
+79081839000, Тельмана, 20, 6 офис; цокольный этаж
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.