Фитнес (Советский район)
Смотрите также
+78632417089 +79045044170, Большая Садовая, 41, 24 офис; 3 этаж
+78632563030, Максима Горького, 116, 1 этаж
+79525678113, Коммунистический проспект, 17, 2 этаж
+78632205100 +78632000303..., Стачки проспект, 207, 1 этаж
+78632919095, Солидарности, 2а/2, 1 этаж
+78632700053, 40 лет Победы проспект, 29а, 1 этаж
Релевантные новостиФитнес-тренер Дженни Фрэнсис-Таунсон развеяла миф о пользе планки в борьбе с жиром на боках. «Хотя планка может быть эффективным средством для укрепления корпуса, она не поможет уменьшить жировые отложения, потому что не сильно увеличивает частоту сердечных сокращений», — объяснила она.
Фитнес-эксперт Екатерина Иванова рассказала о том, как правильно дышать во время различных тренировок. Специалист подчеркнула, что при неправильном дыхании быстрее возникает усталость, а организм не получает нужного количества кислорода, что может привести к головным болям.
Фитнес-эксперт Наталья Горбунова рассказала о правильной заминке после тренировки. Специалист предложила несколько вариантов, которые можно сделать после занятий. Первый — походить по беговой дорожке в умеренном темпе пять-семь минут, плавно уменьшая темп до полной остановки.