Медцентры с ЛФК (Промышленный)
-
Кирова проспект, 314, район Ипподрома
-
6-я просека, 155
-
Ново-Садовая, 311
-
улица Губанова, 20а, 1 этаж
+79053045555, Волжский проспект, 34а/1
+79042417101, Самарская, 171, 2 этаж
+79277129816 +78463025544, улица Мичурина, 52, 252 офис, 2 этаж
Владимирская, 50Б
Туркменская, 17
+78462744789, улица Агибалова, 68, Рейтинг 4.
Инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.