Медцентры с ЛФК (Железнодорожный)
Смотрите также
+78462644602 +78463301210..., Хасановская, 45 ст2
+78462464463, Московское шоссе, 3, БЦ Делвис
+78463315871, Венцека, 65, 1 этаж
+78469902300, Юных Пионеров проспект, 142, 1 этаж
+78002502426, Братьев Коростелёвых, 79, аптечная сеть Панацея
+78469926692, Кирова проспект, 43/1, 2 этаж
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.