Центры бикрам йоги (метро Технологический институт 1)
Смотрите также
+79117000371 +78123732001..., Московское шоссе, 46
+78129530959, Богатырский проспект, 7 к5, 1 этаж
+78127199501, Восстания, 1
+78123240806, 29-я линия В.О., 2
+78124253459, улица Маршала Тухачевского, 41, Рейтинг 13.
+78123323000, 6-я Красноармейская улица, 7
Релевантные новостиИнструктор по йоге Анастасия Ожгихина посоветовала упражнения, которые помогут снять отеки в ногах и руках. Она рассказала, что простой и самый эффективный способ борьбы с отеками в нижней части тела — лечь на пол, закинуть ноги на стену, придвинув таз максимально близко.
Голкипер клуба Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) «Салават Юлаев» Александр Самонов рассказал о пользе йоги в тренировочном процессе. «Йога сильно помогает. «Есть упражнения, которые укрепляют корпус, также улучшается координация, раскрываются тазобедренные суставы», — отметил вратарь.
Фитнес-тренер Егор Ходырев рассказал о пользе йоги для пожилых людей. Специалист посоветовал четыре асаны, чтобы стать активнее и восстановить баланс сил и энергии. Ходырев предложил выполнять позу горы. Также эксперт рекомендовал делать позы кошка-корова, уттанасана и воин.