Медцентры с ЛФК (Колпинский)
Смотрите также
Карпинского, 16
+78001008050, Ударников проспект, 18
+78126480011, Афанасьевская, 21 к1 стр
+79602693260, Ветеранов проспект, 89, 66 секция; 2 этаж
+79119018550, Санкт-Петербург, Красное Село, улица Спирина, 10А
+79052060069 +79650235696, Авиаконструкторов проспект, 2, 2 этаж
Релевантные новостиИнструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов назвал простые упражнения для поднятия настроения. Эксперт посоветовал тянуться вниз, поставив ноги на ширине плеч, делать приседы, сложив руки на уровне груди, а также коленом тянуться к локтям.
Укреплению здоровья мозга могут способствовать простые упражнения для пальцев, рассказал инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Мариинской больницы Илья Тарасов. Кроме того, уточнили в Мариинской больнице, профилактике деменции способствуют качественный сон, здоровое питание и физические нагрузки.
Для борьбы с осенней хандрой нужно наладить режим дня, хорошо питаться и чаще бывать на улице, рассказала терапевт Евгения Кованжи. Она предложила включить в режим дня физическую активность: растяжку, ЛФК или скандинавскую ходьбу, которой могут заниматься люди без артрита или артроза коленей или голеностопных суставов.